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一个上厕所的错误习惯,看完你一定马上改!

 当代社畜的精神逃亡

从带薪拉屎开始

当你拿起手机起身前往厕所

以为是要酣畅淋漓的释放一场

但其实你可能在...

又或是...

一不小心就是 10 分钟起步

20 分钟也不在话下

甚至有长达半个小时的沉浸式体验

但是你知道么?

排便最佳时长是 3~5 分钟

你的每次排便,其实是「推便便」,也就是通过持续施压,把便便给「推」出来。给便便压力的同时,肠道其实也默默承担了「高压」。

所以,排便时间一长,痔疮,直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就都会找上门来。

本着大菊为重的考虑,不管是书还是手机、平板电脑,最好都别带进厕所了。

目前体检中心涉及的体检项目包括:外科肛门指检,大肠癌甲基化检查

如果你就是不听话,每次上厕所都超过 10 分钟, 肛肠科的大门随时为你敞开。

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